အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများကို ဖော်ပြရန် အသစ်သောနည်းလမ်းများကို အမြဲရှာဖွေနေကြသည်။ ထိုသို့သော ဖော်ပြမှုများထဲတွင် ဆံပင်ရောင်စင်ခြင်းသည်လည်း တစ်မျှော်လင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ဆံပင်ရောင်စင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ချမ်းသာစေရန် သို့မဟုတ် ဖြူသောဆံပင်များကို ဖုံးကွယ်ရန် လိုလားကြသည်။ သို့သော် အချို့သော ဆံပင်ရောင်စင်များတွင် ဆံပင်နှင့် အရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်သည့် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သဘောပေါက်သော ဆံပင်ရောင်စင်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဇန်ဟွာဒေါင်းသည် လုံခြုံပြီး ထိရောက်မှုရှိသော သဘောပေါက်သော ဆံပင်ရောင်စင်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သဘောပေါက်သော ဆံပင်ရောင်စင်များကို အပေါက်များ၊ အမူးများနှင့် အခြားသဘောပေါက်သော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ထိုသို့သော ဆံပင်ရောင်စင်များသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ အလှပသော ရောင်စင်များကို ပေးစေနိုင်ပါသည်။ သဘောပေါက်သော ရောင်စင်များအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရောင်ဖောက်သည့် ခရင်မ် ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းသည် ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေခြင်းမရှိဘဲ အရောင်စိမ်းလန်းသော ရောင်စင်များကို ပေးစေနိုင်ပါသည်။
သဘာဝဆံပင်ဆေးကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမျိုးသမီးများအတွက် အံ့ဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ပထမက ဆံပင်နဲ့ ဦးခေါင်းခွံအတွက် ပိုလုံခြုံပါတယ်။ အစဉ်အလာ ဆံပင်ဆေးတွေမှာ မကြာခဏတော့ အမ်မိုနီယပ်နဲ့ ပရိုအောက်ဆိုက်လို ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပြီး ဒါတွေက ဒေါသထွက်စေပြီး ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝဆံပင်ဆေးတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုပျော့ပြီး ဒီပြင်းထန်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ မပါတာကြောင့် နူးညံ့တဲ့အရေပြားအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်တယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ဆံပင်အသားအရေအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရောင်များအတွက် ဓာတ်မတည့်သူများ သဘာဝအရောင်တွေဟာ ဆံပင်ကို ကျွေးမွေးသလို အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း ပေးပါတယ်။ ဆံပင်ကျန်းမာစေတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေပါတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတွေ ဥပမာ၊ ဘီယာသီးရည်ဟာ အနီရောင် ရောင်ခြည်ပေးပြီး ပဋိဇီဝဓာတ်တွေလည်း ပေးနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝဆံပင်ဆေးကို အသုံးပြုခြင်းက ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ပိုကောင်းနိုင်ပါတယ်။ အပင်တွေကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ ထုတ်ကုန်ကို ရွေးတဲ့အခါ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်တဲ့ လုပ်ကိုင်နည်းတွေကို ထောက်ခံနေတာပါ။ ဒါက ဂြိုဟ်ကို ဂရုစိုက်တဲ့ အမျိုးသမီးများစွာအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သဘာဝဆံပင်ဆေးဟာ ဓာတုဆေးတွေထက် ကြာကြာခံပါတယ်။ အသားအရေကို အသားပေးခြင်း သင့်အလှအပနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ထူးခြားတဲ့ အရိပ်တွေ ဖန်တီးဖို့ သဘာဝပစ္စည်း အမျိုးမျိုးကို ရောစပ်ရင်း စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဖန်တီးမှုဟာ စွမ်းအားပေးပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိတွေ့မှုကို ခွင့်ပြုပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် Zhanghuadong မှ သဘာဝဆံပင်ဆေးကို အသုံးပြုခြင်းဟာ သင့်ဆံပင်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်ရင်း လှပစွာ ကြည့်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။